假如对蛋类不过敏，芦丁鸡的蛋能够吃，但需适量。芦丁蛋是袖珍鸡-芦丁鸡下的蛋，芦丁蛋里边包括蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素、钙、铁、硒等养分成分，且芦丁蛋里边胆固醇的含量低于一般鸡蛋和鹌鹑蛋。日常适当地吃一些芦丁蛋，能够给身体供给多种养分，保持推陈出新，有利于身体健康。
但一次不能够吃过量的芦丁蛋，避免加剧胃肠担负，诱发胃肠不适。此外，也不能够长时间只吃芦丁蛋这一种食物，由于长时间只吃单一的食物，有可能会呈现养分不良的状况。在吃芦丁蛋的时分，能够和其他食材调配，如牛奶、青菜、肉类等，可使养分更均衡。若对蛋类过敏，则不主张盲目吃芦丁蛋，避免导致过敏症状，如皮肤瘙痒、皮肤红肿等，严重者还会呈现呼吸困难的状况。
